По мнению Венди Келлер Эпштейн, доктора медицины, профессора отделения дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета, во всех этих событиях повинны как внутренние, так и внешние факторы: и ваши гены, и ваши гормоны и все те излишества и злоупотребления, которые были в вашей жизни.


Процессы старения

По мере старения ваша кожа не обеспечивает вам прежнего уровня комфорта: она перестает смотреться так же хорошо, как прежде, и начинает приносить вам массу неприятных ощущений. Постепенно теряя свою влажность, эластичность, жир и массу, она становится более хрупкой, теряет свою устойчивость к болезням, начинает медленнее восстанавливаться, становится более восприимчивой к синякам и ушибам и хуже поддерживает постоянную температуру тела. В то же самое время снижается и кровоснабжение кожи и ее способность к регенерации. Теперь клетки эпидермиса, верхнего слоя кожи, больше не располагают свои ряды в том идеально-правильном порядке, который придавал коже юношескую гладкость. Вместо этого их ряды смешиваются, и они начинают беспорядочно разрастаться. Клетки стремятся собраться на поверхности, отслаиваясь значительно медленнее. Снижается содержание влаги, выработка кожной смазки и потовыделение, а внутренняя поддержка кожи ослабевает. Сокращается слой подкожного жира, в то время как коллагеновые волокна, соединительные ткани дермы (лежащего под поверхностью слоя) значительно теряют в своем количестве, организации и плотности. Эластичные волокна, вплетенные в коллагеновые, становятся менее упругими. В то же самое время снижается количество и способность к функционированию пигментных клеток, жировые ткани спускаются, перемещаясь к нижней части лица, сальные железы увеличиваются, а подкожные мышцы сокращаются. Это плохие новости. Но радует то, что заботливо защищая свою кожу и тщательно заботясь о ней, вы можете на годы задержать многие из связанных со старением изменения, избегая их значительно дольше, чем ваши беззаботные сверстницы.


Уход за кожей

Пользуйтесь средствами защиты от солнечных лучей. Блокирующие солнечные лучи кремы, такие, как диоксид титана или оксид цинка, физически блокируют или отражают и ультрафиолетовые лучи группы А и ультрафиолетовые лучи группы В, в то время как экранирующие солнцезащитные кремы - это химические вещества, образующие на коже пленку и абсорбирующие ультрафиолетовое излучение. В изобилии нанесите солнцезащитный крем по крайней мере за полчаса до того, как подвергнетесь воздействию солнца, а потом применяйте его через каждые два-три часа. По истечении двух лет меняйте солнцезащитные кремы, так как они могут испортиться и утратить свои защитные свойства.
Носите солнечные очки, одежду с длинными рукавами, длинные брюки и шляпу с широкими полями всегда, когда это возможно. Не рассчитывайте на то, что мокрая одежда или ткани редкого плетения защитят вас от воздействия солнечных лучей. Помните о том, что наибольшую опасность солнце представляет с 10 часов утра до 3 часов дня. Постарайтесь ограничить свое пребывание на солнце в это время суток. Облачность не гарантирует вашей безопасности, так как ультрафиолетовые лучи не только проникают сквозь облака, но и отражаются их краями. Не забыввйте, что ультрафиолетовое излучение отражается и усиливается песком, водой, снегом, зданиями и асфальтом. Его воздействие на вас будет усиливаться в зависимости от высоты местности над уровнем моря и, разумеется, непосредственной близости от экватора. Ультрафиолетовые лучи могут проникать под воду даже на глубину нескольких футов. Не рассчитывайте на то, что покраснение кожи предупредит вас об опасности дальнейшего пребывания на солнце.
Не забывайте и о питании кожи изнутри. Очень важно потреблять достаточное количество жидкости. У взрослого человека суточная норма не должна быть менее 2 литров. Избегайте всего, что может привести к обезвоживанию, например, алкоголя, кофеина, мочегонных средств, сухого воздуха и чрезмерного воздействия источников излучений.